වයස අවුරුදු හතළිහකට වඩා පැරණි, අස්ථි ඝනත්වය හරහා අස්ථි ඝනත්වය පරීක්ෂා කිරීම

අස්ථි ඝනත්වය ඔස්ටියෝපොරෝසිස් මට්ටම පිළිබිඹු කළ හැකි අතර අස්ථි බිඳීමේ අවදානම පුරෝකථනය කළ හැකිය.වයස අවුරුදු 40 න් පසු, හැකි ඉක්මනින් වැළැක්වීමේ පියවර ගැනීමට හැකි වන පරිදි, ඔබේ අස්ථිවල සෞඛ්යය අවබෝධ කර ගැනීම සඳහා සෑම වසරකම අස්ථි ඝනත්ව පරීක්ෂණයක් සිදු කළ යුතුය.(dexa dual energy xray absorptiometry ස්කෑන් සහ අල්ට්‍රා සවුන්ඩ් අස්ථි densitometry හරහා අස්ථි ඝනත්වය පරීක්ෂා කිරීම)

පුද්ගලයෙකු වයස අවුරුදු 40 ට ළඟා වූ විට, ශරීරය ක්‍රමයෙන් පිරිහීමට පටන් ගනී, විශේෂයෙන් කාන්තාවන්ගේ ශරීරයේ ආර්තවහරණයට පත් වූ විට ඉක්මනින් කැල්සියම් නැති වී යන අතර එය ක්‍රමයෙන් ඔස්ටියෝපොරෝසිස් ඇතිවීමට හේතු වේ., එබැවින් වයස අවුරුදු 40 න් පසු අස්ථි ඝනත්වය නිතිපතා පරීක්ෂා කිරීම අවශ්ය වේ.

ඔස්ටියෝපොරෝසිස් ඇතිවීමට හේතුව කුමක්ද?මැදිවියේ සහ මහලු අය අතර මෙම රෝගය බහුලව තිබේද?

ඔස්ටියෝපොරෝසිස් යනු මැදිවියේ සහ මහලු වියේ බහුලව දක්නට ලැබෙන අස්ථි පද්ධතියේ රෝගයකි.ඔවුන් අතර ඔස්ටියෝපොරෝසිස් රෝගයට පිරිමින්ට වඩා කාන්තාවන් ගොදුරු වන අතර එම සංඛ්‍යාව පිරිමින්ට වඩා 3 ගුණයක් පමණ වේ.

ඔස්ටියෝපොරෝසිස් යනු "නිහඬ රෝගයක්" වන අතර, රෝගීන්ගෙන් 50% කට පැහැදිලි මුල් රෝග ලක්ෂණ නොමැත.කොන්දේ කැක්කුම, උස අඩුවීම සහ හන්ච්බැක් වැනි රෝග ලක්ෂණ මැදිවියේ සහ මහලු අය විසින් වයසට යාමේ සාමාන්‍ය තත්වය ලෙස පහසුවෙන් නොසලකා හරිනු ලැබේ.මේ අවස්ථාවේ ශරීරය ඔස්ටියෝපොරෝසිස් අනතුරු ඇඟවීමේ සීනුව නාද කර ඇති බව ඔවුන් දන්නේ නැත.

ඔස්ටියෝපොරෝසිස් වල සාරය අඩු අස්ථි ස්කන්ධය (එනම්, අස්ථි ඝනත්වය අඩු වීම) නිසා ඇතිවේ.වයස සමඟ, අස්ථිවල ඇති රෙටිකුලර් ව්‍යුහය ක්‍රමයෙන් තුනී වේ.ඇටසැකිල්ල වේයන් විසින් ඛාදනය කරන ලද කදම්භයක් වැනි ය.පිටතින්, එය තවමත් සාමාන්ය ලී, නමුත් ඇතුළත දිගු කලක් කුහරයක් සහ තවදුරටත් ඝන නොවේ.මෙම අවස්ථාවේදී, ඔබ පරෙස්සම් නොවන තාක් කල්, බිඳෙනසුලු අස්ථි බිඳීම, රෝගීන්ගේ ජීවන තත්ත්වයට බලපාන අතර පවුල්වලට මූල්යමය බරක් ගෙන එයි.එමනිසා, ගැටළු ඇතිවීමට පෙර ඒවා වළක්වා ගැනීම සඳහා, මැදිවියේ සහ වැඩිහිටි පුද්ගලයින් ශාරීරික පරීක්ෂණ අයිතමවලට අස්ථි සෞඛ්‍යය ඇතුළත් කළ යුතු අතර, සාමාන්‍යයෙන් වසරකට වරක් අස්ථි dens නත්ව පරීක්ෂණය සඳහා නිතිපතා රෝහලට යා යුතුය.

අස්ථි ඝනත්ව පරීක්ෂණය ප්‍රධාන වශයෙන් ඔස්ටියෝපොරෝසිස් වැළැක්වීම සඳහා වේ, ඔස්ටියෝපොරෝසිස් ඇතිවීමේ සම්භාවිතාව කුමක්ද?

ඔස්ටියෝපොරෝසිස් යනු පද්ධතිමය රෝගයක් වන අතර, එය බොහෝ විට අස්ථි බිඳීම්, කොන්දේ වේදනාව, කෙටි උස, යනාදී ලෙස ප්‍රකාශ වේ. එය මැදිවියේ සහ මහලු අය අතර බහුලව දක්නට ලැබෙන අස්ථි රෝගයකි.වැඩිහිටියන්ගේ අස්ථි බිඳීම්වලින් 95% කට වඩා ඔස්ටියෝපොරෝසිස් නිසා ඇතිවේ.

ජාත්‍යන්තර ඔස්ටියෝපොරෝසිස් පදනම විසින් ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද දත්ත සමූහයක් පෙන්නුම් කරන්නේ ඔස්ටියෝපොරෝසිස් නිසා ඇතිවන අස්ථි බිඳීමක් ලෝකයේ සෑම තත්පර 3 කට වරක් සිදුවන අතර කාන්තාවන්ගෙන් 1/3 ක් සහ පිරිමින්ගෙන් 1/5 ක් වයස අවුරුදු 50 න් පසු ඔවුන්ගේ පළමු අස්ථි බිඳීම අත්විඳින බවයි. උකුල් ඇටය කැඩී ගිය රෝගීන්ගෙන් 20% ක් අස්ථි බිඳීමෙන් මාස 6 ක් ඇතුළත මිය යයි.වසංගත රෝග විද්‍යා සමීක්ෂණවලින් පෙනී යන්නේ මගේ රටේ වයස අවුරුදු 50 ට වැඩි පුද්ගලයින් අතර ඔස්ටියෝපොරෝසිස් ව්‍යාප්තිය පිරිමින් 14.4% ක් සහ කාන්තාවන් 20.7% ක් වන අතර අඩු අස්ථි ස්කන්ධය පිරිමින් තුළ 57.6% ක් සහ කාන්තාවන් 64.6% ක් වේ.

ඔස්ටියෝපොරෝසිස් අපෙන් දුරස් නොවේ, අපි ප්රමාණවත් අවධානයක් යොමු කර එය විද්යාත්මකව වළක්වා ගැනීමට ඉගෙන ගත යුතුය, එසේ නොවුවහොත් එය නිසා ඇතිවන රෝග අපගේ සෞඛ්යයට විශාල තර්ජනයක් වනු ඇත.

අස්ථි ඝනත්ව පරීක්ෂණයක් අවශ්ය වන්නේ කාටද?

මෙම ප්‍රශ්නය තේරුම් ගැනීමට නම්, ඔස්ටියෝපොරෝසිස් අධි අවදානම් කණ්ඩායමට අයත් වන්නේ කවුරුන්ද යන්න අප මුලින්ම තේරුම් ගත යුතුය.ඔස්ටියෝපොරෝසිස් අධි අවදානම් කණ්ඩායම් ප්රධාන වශයෙන් පහත සඳහන් දේ ඇතුළත් වේ: පළමුව, වැඩිහිටි පුද්ගලයින්.වයස අවුරුදු 30 පමණ වන විට අස්ථි ස්කන්ධය උපරිම වන අතර පසුව දිගටම අඩු වේ.දෙවැන්න කාන්තා ආර්තවහරණය සහ පිරිමි ලිංගික දුර්වලතා ය.තුන්වැන්නා අඩු බර මිනිසුන් ය.හතරවනුව, දුම් පානය කරන්නන්, මත්පැන් අනිසි ලෙස භාවිතා කරන්නන් සහ අධික ලෙස කෝපි පානය කරන්නන්.පස්වනුව, අඩු ශාරීරික ක්රියාකාරකම් ඇති අය.හයවනුව, අස්ථි පරිවෘත්තීය රෝග ඇති රෝගීන්.හත්වනුව, අස්ථි පරිවෘත්තියට බලපාන ඖෂධ ලබා ගන්නා අය.අටවනුව, ආහාරයේ කැල්සියම් සහ විටමින් ඩී නොමැතිකම.

සාමාන්‍යයෙන් වයස අවුරුදු 40න් පසු වාර්ෂිකව අස්ථි ඝනත්ව පරීක්ෂණයක් සිදු කළ යුතුය.දිගු කලක් තිස්සේ අස්ථි පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියට බලපාන ඖෂධ ලබා ගන්නා, ඉතා සිහින්, ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් නොමැති, අස්ථි පරිවෘත්තීය රෝග හෝ දියවැඩියාව, රූමැටොයිඩ් ආතරයිටිස්, හයිපර් තයිරොයිඩ්, නිදන්ගත හෙපටයිටිස් සහ අස්ථි පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියට බලපාන වෙනත් රෝගවලින් පෙළෙන පුද්ගලයින්ට තිබිය යුතුය. හැකි ඉක්මනින් අස්ථි ඝනත්ව පරීක්ෂණය.

නිතිපතා අස්ථි ඝනත්ව පරීක්ෂණ වලට අමතරව, ඔස්ටියෝපොරෝසිස් වළක්වා ගත යුත්තේ කෙසේද?

නිතිපතා අස්ථි ඝනත්ව පරීක්ෂණ වලට අමතරව, ජීවිතයේ පහත සඳහන් කරුණු කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ යුතුය: පළමුව, ප්රමාණවත් තරම් කැල්සියම් සහ විටමින් ඩී.කෙසේ වෙතත්, කැල්සියම් අතිරේක අවශ්යතාවය භෞතික තත්ත්වය මත රඳා පවතී.බොහෝ මිනිසුන්ට ආහාර මගින් නිවැරදි කැල්සියම් ප්‍රමාණය ලබා ගත හැකි නමුත් වැඩිහිටි හෝ නිදන්ගත රෝග ඇති පුද්ගලයින්ට කැල්සියම් අතිරේක අවශ්‍ය වේ.කැල්සියම් අතිරේකයට අමතරව, විටමින් ඩී අතිරේකව හෝ විටමින් ඩී අඩංගු කැල්සියම් අතිරේක ලබා ගැනීම අවශ්ය වේ, මන්ද විටමින් ඩී නොමැතිව ශරීරයට කැල්සියම් අවශෝෂණය කර භාවිතා කළ නොහැක.

දෙවනුව, නිසි ලෙස ව්‍යායාම කර ප්‍රමාණවත් හිරු එළිය ලබා ගන්න.ඔස්ටියෝපොරෝසිස් වැළැක්වීම සඳහා, කැල්සියම් අතිරේකය පමණක් ප්රමාණවත් නොවේ.සූර්යාලෝකයට නිතිපතා නිරාවරණය වීම විටමින් D නිෂ්පාදනය සහ කැල්සියම් අවශෝෂණය කිරීමේදී ඉතා වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි.සාමාන්‍යයෙන් සාමාන්‍ය මිනිසුන් දිනකට අවම වශයෙන් විනාඩි 30ක්වත් හිරු එළියට නිරාවරණය විය යුතුය.මීට අමතරව, ව්‍යායාම නොමැතිකම අස්ථි නැතිවීමට හේතු විය හැකි අතර මධ්‍යස්ථ ව්‍යායාම ඔස්ටියෝපොරෝසිස් වැළැක්වීම කෙරෙහි ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි.

අවසාන වශයෙන්, හොඳ ජීවන පුරුදු වර්ධනය කිරීම.සමබර ආහාර වේලක්, ලුණු අඩු ආහාර වේලක්, කැල්සියම් සහ ප්‍රෝටීන් ප්‍රමාණය වැඩි කිරීම, මත්පැන්, දුම්පානය සහ අධික ලෙස කෝපි පානය කිරීමෙන් වැළකී සිටීම අවශ්‍ය වේ.

අස්ථි ඝනත්ව පරීක්ෂණය අවුරුදු 40 ට වැඩි පුද්ගලයින් සඳහා සාමාන්‍ය ශාරීරික පරීක්ෂණයට ඇතුළත් වේ (ද්විත්ව ශක්ති x කිරණ අවශෝෂණමිතිය අස්ථි ඝනත්වය මගින් අස්ථි ඝනත්වය පරීක්ෂා කිරීම

රාජ්‍ය මන්ත්‍රණ සභාවේ ප්‍රධාන කාර්යාලය විසින් නිකුත් කරන ලද “නිදන්ගත රෝග වැළැක්වීම සහ ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා චීනයේ මධ්‍යම හා දිගුකාලීන සැලැස්ම (2017-2025)” අනුව ඔස්ටියෝපොරෝසිස් ජාතික නිදන්ගත රෝග කළමනාකරණ පද්ධතියට සහ අස්ථි ඛනිජයට ඇතුළත් කර ඇත. ඝනත්ව පරීක්ෂණය වයස අවුරුදු 40 ට වැඩි පුද්ගලයින් සඳහා සාමාන්ය ශාරීරික පරීක්ෂණ අයිතමයක් බවට පත්ව ඇත.